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Los juegos como los de memoria, acertijos y búsquedas de palabras son como flexiones de bíceps para el cerebro. “Ayudan a estimular las conexiones neuronales y a mantener el cerebro alerta”, explicó Ericsson.
De acuerdo a una revisión científica y a un estudio, la cúrcuma y el jengibre tienen efectos antioxidantes y antiinflamatorios que ayudan a recuperar la salud.
Toma al menos dos litros de agua al día para mantenerte hidratado y ayudar a tu sistema inmunológico.
El truco: con ayuda de un sacabolas, extrae unas bolas de la pulpa de papaya y añádelas como decoración.
Recetas Saludables El famoso pan nube o cloud bread ha dado muchas vueltas por las redes y es siempre un buen recurso para preparar en casa cuando buscamos algo rico en proteínas y sin apenas hidratos para complementar nuestra alimentación, sea o no...
Paso 5. Incorpora por último las claras montadas reservadas, realizando movimientos envolventes de arriba abajo para que no pierdan volumen.
Trituramos todos los ingredientes junto con el líquido restante hasta conseguir la textura deseada.
Carr dijo que cada persona es diferente y por eso no existe un alimento perfecto para resolver problemas check here del cerebro.
La pasta es saludable. No siempre se acompaña de salsas more calóricas. La pasta integral aporta más fibra. El aguacate ya sabemos que es uno de los superalimentos de moda. Entonces: ¿a qué esperas?
Cómo hacer mermelada casera saludable de melocotón, receta sencilla y básica para alegrar desayunos y meriendas
Un estudio reveló la actividad antimicrobiana de diferentes tipos de infusiones. El té verde, el té negro y otros basados en hierbas se usan como coadyuvantes contra algunas enfermedades infecciosas.
Mantener una dieta saludable a lo largo de la vida previene varias enfermedades no transmisibles, como la diabetes, la hipertensión, las enfermedades cardiovasculares e incluso algunos tipos de cáncer, señalan los expertos.
Un consejo: deja el ajo macerando por la mañana para que cuando llegues esté listo para la receta.
Aún así, entre tanta información, algunas veces hay confusión o contradicción sobre lo que es bueno y lo que no. ¿Qué dice la ciencia? A continuación, revelamos 20 consejos.
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